羽球發力的關鍵是使用對的握拍，讓擊球點在身體右前方，舉起手肘讓出發力空間，手腕向後像寫毛筆字的手勢，以肘先出帶動小臂揮拍，再轉動小臂讓拍頭到達擊球點，到打擊球點時手指抓緊。小臂的轉動可以產生更大的力量和速度，從而提高擊球的效果。以下是一些發力相關的關鍵要素：
握拍的姿勢：正確的握拍姿勢對於發力至關重要。握拍時，應該保持握拍的放鬆感，若一直都是緊繃的狀態無法發力，這樣可以在擊球瞬間抓緊產生發力效果。
擊球點的位置：在右前上方是最佳的擊球點，由人體工學來說最好發力，若超過頭頂就會感受到壓迫，太低的擊球點會導致回球角度必須朝上，敵人很容易開始展開下壓攻擊，我方也就會進入被動防守的狀態。
手腕的動作：在發力時，手腕的動作也是關鍵。手腕的保持向後鎖定類似蓄力，擊球瞬間釋放可以產生更大的運動幅度和力量。通過適時的手腕轉動，可以增加擊球速度和控制球的方向。
肘先出帶動手臂：這個連動的順序是非常重要的關鍵，若反過手臂先走俗稱揮大臂，速度就會卡住，很多新手無論怎麼用力都沒速度就是這個原因，肘先出帶手臂像是丟棒球一樣，讓手臂獲得最大化的加速，也有人稱為「鞭甩發力」。
手臂的協調運動：小臂的轉動需要和整個手臂的帶動是協調的。揮拍時，要注意手臂的運動應該順暢的且不需要中途強制收力，應讓手臂是自然流暢的往左下收。
手指抓緊：在到達擊球點的時候，除了肘帶動小臂轉動的發力。在適當的時機的抓緊手指可以幫助提高出球的速度，加速就能減少對手的反應時間，提升得分的可能性。
經過持續的練習和技巧的改進，你可以逐漸掌握羽球發力的技巧，很多高手在後場光是用瞬間的小臂轉動加上手指抓緊就能把球打回對方後場，而且擊球的聲音也是非常的響亮。持續的研究並練習發力這將使你的擊球更具威力和精準度，提高你在比賽中的競爭力。請記住，發力不僅僅依賴於小臂的轉動，還需要整體身體的協調和技巧的運用。